平板支撑的正确姿势是什么(平板支撑的视频教程)
内容摘要肩的位置：很多人在做plank的时候会有肩疼的问题，除了本身肩部有损伤之外，大部分是肩胛骨姿态不对造成的。如果肩胛骨过度后缩和耸肩，会使盂肱关节成90°角，这会给肩关节一个很大的剪切力，，所以要尽量避免这个不...
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平板支撑的正确姿势是什么(平板支撑的正确动作是怎样的?)
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平板支撑的正确姿势是什么(平扳支撑正确动作)
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平板支撑的正确姿势是什么(平板支撑的正确呼吸方法)
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平板支撑的正确姿势是什么(平板支撑的正确姿势及标准)
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平板支撑的正确姿势是什么(平板支撑的正确姿势与时间)
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平板支撑的正确姿势是什么(平板支撑的要领)
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平板支撑的正确姿势是什么(平板支撑的正确姿势图片女生)
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平板支撑的正确姿势是什么(平板支撑正确姿势视频)
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平板支撑的正确姿势是什么(平板支撑的教程)
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